柔らかな光の中で、心身を整えるひとときを。
楢の木が醸し出す柔らかな空間は、身体と心を整えます。
日の光が差し込む開放感のあるスタジオには高品質なピラティスマシンが揃っており、あなたに寄り添うレッスンを行います。
オーダーメイドのプライベートレッスン
おひとりおひとりのお悩み、ご要望にお応えします。 ご経験や体調に合わせて最適なメニューを提供できるよう、プライベート・セミプライベートのレッスンに特化しております。
幅広い専門知識を持つインストラクターがマンツーマンで指導するので、ピラティスが初めてという方はもちろん、身体を動かすことが苦手な方も安心してご参加いただけます。
LESSON – マシンピラティス
レッスンでは、ピラティス専用のマシンを使って健康的で美しい身体づくりをサポートします。 lotでは、米国から輸入した高品質のBalanced Body社のマシンを取り揃えております。
マシンピラティスとは、専用のマシンを使って動作の再学習をし、身体の使い方を変えていくトレーニング法です。 習慣化された身体の使い方を修正し、深層の筋肉（インナーマッスル）をにアプローチをすることで、内側から伸び上がる、力みのないしなやかな身体＝本来の身体の機能を取り戻していきます。
LESSON – 骨格コンディショニング
ピラティスに加えて、正しい骨格ポジションに戻す〈骨格コンディショニング〉のメソッドを組み合わせていきます。身体の土台となる骨格から整え、メリハリのあるボディライン、痛みのないカラダ、美しい姿勢へ。
続けることで「カラダが変わる楽しさ」を一緒に体験しましょう。
